砭道仁

经络穴位走向歌 

肺: 

肺手太阴之脉，起于中焦下络大肠，还循胃口，上膈属肺。
从肺系 ，横出腋下，下循臑内行少阴 、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉 ,入寸口 ，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者：从腕后，直出次指内廉，出其端。

中府乳上三肋间，
上行寸六云门安，
云在璇玑旁六寸，
天府腋三动脉求，
侠白肘上五寸主，
尺泽肘中约纹是，
孔最腕侧七寸处，
列缺腕上一寸半，
经渠寸口陷中取，
太渊掌后横纹头，
鱼际节后散脉里， 
少商大指内侧端。


大 肠: 

大肠手阳明之脉，起于大指次指 之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

其支者：从缺盆上颈，贯颊 ,入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。


商阳食指内侧边，
二间寻来本节前，
三间节后陷中取，
合谷虎口歧骨间，
阳溪腕上筋间是，
偏历交叉中指端，
温溜腕后去五寸，
池前四寸下廉寻，
池前三寸上廉中，
池前二寸三里逢，
曲池曲肘纹头尽，
肘髎大骨外廉近，
若问五里何处寻，
肘上三寸向里行，
臂臑肘上七寸量，
肩髃肩端举臂取，
巨骨肩尖端上行，
天鼎扶上一寸真，
扶突人迎后寸五， 
禾髎水沟旁五分， 
迎香禾髎上一寸，
大肠经穴是分明。


胃: 

胃足阳明之脉：起于鼻之交頞中,旁纳太阳之脉 ,下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆 ,却循颐 后下廉，出大迎 ，循颊车，上耳前，过客主人，循发际,至额颅。

其支者：从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。
其直者：从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。
其支者：起于胃口,下循腹里，下至气街中而合。——以下髀关，抵伏免,下 膝髌中，下循胫外廉，下足跗,入次指外间。其支者，下三寸而别，下入中指外间。
其支者：别跗上，入大指间，出其端. 

胃之经兮足阳明,
承泣目下七分寻,
四白目下一寸取,
巨髎鼻孔旁八分,
地仓挟吻四分近，
大迎颔前寸三分，
颊车耳下曲颊陷， 
下关耳前颧弓下， 
头维神庭旁四五，
入迎喉旁寸五真，
水突筋前迎下在， 
气舍突下穴相乘， 
缺盆舍外横骨内，
相去中行四寸明，
气户璇玑旁四寸， 
至乳六寸又四分， 
库房屋翳膺窗近，
乳中正在乳头心，
次有乳根出乳下， 
各一寸六不相侵， 
却去中行须四寸，
以前穴道为君陈，
不容巨阙旁二寸， 却近幽门寸五新， 其下承满与梁门，
关门太乙滑肉门，
上下一寸无多少， 共去中行二寸寻， 天枢脐旁二寸间，
枢下一寸即外陵，
枢下二寸在巨穴， 枢下三寸水道在， 水下一寸归来好，
距离中行二寸边，
气冲鼠蹊上一寸， 又距曲骨二寸间， 髀关膝上有尺二，
伏兔膝上六寸是，
阴市膝上三寸记， 梁丘膝上二寸记， 膝髌陷中犊鼻存，
膝下三寸三里穴，
膝下六寸上巨虚， 膝下八寸条口位， 膝下九寸下巨虚，
髁上八寸丰隆量，
解溪附上系鞋处， 就在髁横纹中央， 冲阳跗上五寸唤，
陷谷庭后二寸间，
内庭次趾外间陷， 
厉兑大次趾外端。



脾 :

脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际 ，过核骨后 ，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。

其支者：复从胃，别上膈，注心中（脾之大络，名曰大包，出渊腋下三寸，布胸胁）。 

大趾内侧端隐白， 
节前陷中求大都，
太白节后白肉际，
节后一寸公孙呼，
商丘髁前陷中遭， 
髁上三寸三阴交，
髁上六寸漏谷是，
膝下五寸地机朝，
膝下内侧阴陵泉， 
血海膝髌上内廉，
箕门穴在鱼腹取，
动脉应手越筋间，
冲门横骨两端同， 
去腹中行三寸半，
冲上七分是府舍，
舍上三寸腹结算, 
结上寸三是大横,
却与脐平莫胡乱,
建里之旁四寸取,
便是腹哀分一段， 
中庭旁六食窦乡， 
膻中去六是天溪，
再上六寸胸乡穴，
周荣相去亦同然，
大包腋下有六寸， 
渊腋之下三寸绊。



小 肠:

小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠。

其支者：从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。
其支者：别颊上出页，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。 

小指端外为少泽， 
前谷外侧节前觅，
节后握拳取后溪，
腕骨腕前骨陷侧，
锐骨下陷阳谷讨， 
腕后锐上觅养老，
支正腕后五寸量，
小海肘后五分好，
肩贞胛下两筋解， 
臑俞大骨下陷保，
天宗秉风后骨中，
秉风髎外举有空，
曲垣肩中曲骨陷， 
外俞去脊三寸从，
中俞二寸大椎旁，
天窗扶突后陷详，
天容耳下曲颊后， 
颧髎面鸠锐端量，
听宫耳中大如菽，
此为小肠手大阳。



膀 胱:

膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。其支者：从巅至耳上角。

其直者：从巅入络脑，还出别下项，循肩膊 ，挟脊抵腰中,入循膂，络肾，属膀胱。
其支者：从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。
其支者：从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循脾外后廉下合腘中——以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小指外侧。 

足太阳是膀胱经， 
目内毗角始晴明，
眉毛内侧攒竹取，
眉冲直上旁神庭，曲差入发五分际， 神庭旁开寸五分，
五处旁开有寸半，
细算却与上星平，承光通天络却穴， 相去寸半调匀看，
玉枕夹脑一寸三，
入发二五枕骨取，天柱项后发际取， 大筋外廉陷中取，
自此夹脊开寸五，
第一大杼二风门，三椎肺俞四厥阴， 心五督六椎下论，
膈七肝九十胆俞，
十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾， 气海肺在十五椎，
心五督六椎下取，
十七关元俞可推，小肠十八胱十九， 中膂俞穴二十椎，
白环二一椎下当，
以上各穴可推之，更有上次中下髎， 一二三四腰空好，
会阳阴尾尻骨旁，
第一侧线诸穴了，再从脊旁开三寸， 第二椎下为附分，
三椎魄户四膏盲，
第五椎下寻神堂，第六譩譆膈关七， 第九魂门十阳纲，
十一椎下意舍存，
十二胃仓穴已分，十三育门端正取， 十四志室不须论，
十九胞育二一秩，
第二侧线诸穴匀，继向臀部横纹取， 承扶居下陷中取，
殷门扶下方六寸，
委阳腘外两筋乡，浮郄实居委阳上， 相去只有一寸长，
委中在腘约纹里，
向下二寸寻合阳，承筋合阳直下取， 穴在腨肠之中央，
承山腨下分肉间，
外踝七寸上飞扬，跗阳外踝上三寸， 昆仑后跟陷中央，
仆参跟下脚边上，
申脉踝下五分张，金门申前墟后取， 京骨外侧骨际量，
束骨本节后肉际，
通谷节前陷中强，至阴却在小趾侧， 太阳之穴始周详。



肾:

肾足少阴之脉：起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉,上股骨内后廉,貫脊属肾，络膀胱。

其直者：从肾上貫肝、膈，入肺中，循喉咙,挟舌本。
其支者：从肺出络心，注胸中。

足掌心中是涌泉，
然谷踝前大骨边，
太溪踝后跟骨上，
照海踝下四分安，
水泉溪下一寸觅，
大钟跟后踵筋间，
复溜溪上二寸取，
交信溜前五分騈，
二穴只膈筋前后，
太阴之后少阴前，
筑宾内踝上腨分，
阴谷膝下内補边，
上从任脉开半寸，
横骨平取曲骨边，
大赫气穴并四满，
中注育俞亦相连，
六穴上行皆一寸，
俱距中行半寸间，
商曲又平下脘取，
石关阴都通谷联，
幽门适当巨阙侧，
五穴分寸量同前，
再从中行开二寸，
步廊却在中庭边，
神封灵墟及神藏，
域中俞府璇玑旁，
每穴上行皆寸六，
旁开二寸仔细量。



心 包:

心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。其支者：循胸出胁,下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。

其支者：别掌中，循小指次指出其端。

心包穴起天池间，
乳后旁一液下三，
天泉曲腋下二寸，
曲泽肘内横纹上，
郄门去腕方五寸， 
间使腕后三寸安，
内关去腕只二寸，
大陵掌后两筋间，
劳宫屈中名指取，
中冲中指之末端。 


三 焦:

三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，循属三焦。

其支者：从膻中上出缺盆。上项，系耳后，直上出耳角，以屈下颊至.其支者：从耳后入耳中，出走耳前，过客主人,前交颊，至目锐眦。 

无名指外端关冲，
液门小次指陷中，
中渚液门上一寸，
阳池腕表陷中从，外关腕后二寸取，
腕后三寸支沟容，
支沟横外取会宗，
空中一寸用心攻，腕后四寸三阳络，
四渎肘前五寸着，
天井肘外大骨后，
骨罅中间一寸摸，肘后二寸清冷渊，
肘后五寸是消泺，
臑会肩前三寸量，
肩髎臑上陷中央，天髎巨骨陷内取，
天牖天容之后旁，
翳风耳后尖角落，
瘛脉耳后鸡足张，颅息亦在青络上，
角孙耳廊上中央，
耳门耳缺前起肉，
和髎耳前锐发乡，欲知丝竹空何在，
眉梢陷中不须量。



胆:

胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。

其支者：从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。
其支者：别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于，下加颊车，下颈，合缺盆——以下胸中，贯膈，络肝、属胆，循肋胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中。
其直者：从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。——以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。
其支者：别跗上，入大指之间，循大指歧骨内，出其端，还贯爪甲、出三毛 。

外眦五分瞳子髎，
耳前陷中听会绕，
上关上行一寸是，
内斜曲角颔厌照，斜后下行悬颅定，
悬厘颅下半寸饶，
曲鬓耳前发际上，
入发寸半率谷交，天冲率后斜五分，
浮白率下一寸呈,
窃阴穴在枕骨上，
完骨耳后发际认，入发四分须记真，
本神神庭旁三寸，
入发五际眦上凭，
阳白眉上一寸论，却与瞳子相对直，
入发五分头临泣，
旁开相对神庭穴，
临后一寸是目窗，窗后一寸正营穴，
承灵又在正营后，
相去寸半见甲乙，
风池直上寻脑空，夹脑户旁二寸的，
风池耳后尖角陷，
肩井肩上陷解中，
入骨之前寸半取，渊腋腋下三寸取，
再从渊腋横前取，
相隔一寸辄筋逢，
日月期门下一肋, 十二肋端是京门，
章下寸八寻带脉，
带下三寸五枢真，
维道章下五三定，章下八三居髎名，
环跳髀枢宛中陷，
风市垂手中指寻，
中渎膝上五寸陈，阳关阳陵上三寸，
阳陵膝下一寸量，
腓骨头前陷中央，
阳交外踝上七寸，此系斜属三阳络，
外丘踝上七寸斟，
踝上五寸光明着，
踝上四寸阳辅穴，踝上三寸悬钟列，
丘墟踝下陷中取，
丘下三寸足临泣，
临下五分地五会，会下一寸侠溪接，
欲觅窃阴归何处，
小趾次趾外侧角。


肝: 

肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际,上循足跗上廉，去内踝一寸,上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，八毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，
其支者；从目系下颊里，环唇内。
其支者：复从肝别贯膈注肺。 

足大趾端名大敦，
行间大趾缝中存，
太冲本节后二寸，
踝前一寸号中封，
蠡沟踝上五寸是,
中都踝上七寸中，
膝关阴陵后一寸，
曲泉曲膝尽横纹，
阴包膝上方四寸，
气冲三寸下五里，
阴廉冲下只二寸，
急脉阴旁二寸半，
章门平脐季胁端，
乳下两肋取期门。